何ヶ月ぶりかの遊びのサイクリング

白河ラーメンが食べたくて食べたくて、昨日は自転車で食べに行きました！

基本的には国道293号と294号を繋いだ簡単なルート。とても走りやすいです！

実はメインの目的はJR東北本線の栃木県と福島県の県境にあるちっちゃな駅と、その間にある「黒川橋梁」を見ることでした！風情があって良かったです！これですがすがしい気持ちでラーメンを食べられます！

白坂駅から一番近いラーメン屋さん『中華そば　葵』さんに入りました。迷わず一番ボリュームがありそうなチャーシューワンタン麺を注文しました。朝からジェルしか飲んでいないのでお腹ペコペコでした。

麺はコシがあるちぢれ麺。濃厚なしょうゆ味のスープが絡んでとてもうまい！さらにチャーシューはしっかり中まで温かくフワッとジューシーで歯切れも良いです。味が染みていてすごくうまい！チャーシュー麺にして良かった😂

お店に入ったのは12：00ちょい過ぎだったけど次から次へとお客さんが訪れて、かなりの人気店のようでした。また食べたくなってきた。

往きと帰りで4,770kcal走りました！

さて近況です

29日(月)は運動ゼロ。火曜日にまとめて走るからいいやって事で。

30日火曜日も変わらず63キロ台。

今朝31日。昨日の白河ラーメンサイクリングが効いたかな？

今日の体重

おお、昨日のランニングが効いてるぜ。今日は通勤ライドで454kcal消費。

今日の体重

1週間分まとめてのご報告です。

20日(土)。この日は翌日の雨予報を受けて、前倒しで中級練のミニ版を実施。夜の帰宅ライドと合わせて1,653kcal。

21日(日)。通勤ライドで245kcal。

22日(月)。運動はゼロ。

23日(火)。運動はゼロ。

24日(水)。運動はゼロ。

25日(木)。運動はゼロ。

26日(金)。運動ゼロ。

そして27日(土)、いよいよ64.0kgに。なるほど運動しない日々を送ると確実に体重が増してくる。キホン太りやすい体質らしい。

朝晩のランニング通勤で1,319kcal消費しました。

目標にしてた58キロ台は無理です。ねきっと。。

東京マラソン2021のエントリーが始まりますね！

エントリーは3/22(月）10：00から3/31(水)17：00までと、今回はだいぶタイト。一般枠はなんだか少なそうだけど、やっぱり練習するにも張り合いが出ますね！なお開催は10/17(日)です。公式サイトを見てみて下さいね！

さて報告を溜めてしまった💦

自分に緊張感を与えるため続けますよ！とは言え、

3/15(月)

3/16(火)

3/17(水)

3/18(木)

そして今日、19日金曜日。

この5日間、全く運動出来なかった❗️運動不足だ〜😞

身体がめっちゃ重い💦

昨日と今日の体重

前の晩、何食ったっけ？？

通勤ライドのみ、427kcal。

で、今朝。

初心者練と通勤ライドで1,053kcal。

痩せられる気がしない💦

今日の体重

一進一退だなあ。今日は仕事の後ジムのトレッドミルで420kcal走った。

5/16(日)ついにハルヒル開催が発表されました！

うれしい！

エントリー開始は明後日13日の土曜日13:00からこちらの公式ホームページより。みんなで走りましょう！

今日の体重62.0kg。ローラーで287kcal走りました。

今日の体重

まず昨日の。

昨夜はトレッドミル10kmと、50分のエアロビクス。心拍計を着けてなかったので消費カロリーは不明。

で今日の体重。

今日はローラーで334kcal走りました。

油断は禁物だ。

今日の体重

よかった、元に戻った。

今日は休息日。なーんにもしない。

その分明日の朝はまたヤバい数字が出そうだけど、今日は踏めない

今日の体重

…。

今日はチーム練の予定だったから、それ用に昨夜はご飯3杯食べたし。きっとそのせいに違いない(と思いたい)

今日はチーム練&朝夕の通勤ライドで計1,429kcal 消費。

明日の朝は減ってるといいなあ