「食べたものをエネルギーに変えるのにO₂（酸素）が要る」！
今日、身体のしくみの本を読んでいたらそう書いてありました。
運動中に「しっかり呼吸」。大事ですね、と再確認しました！
と共に「たくさん食べても深呼吸を一日中やればエネルギーに変わっちゃうから。太らないかも！」なんて考えちゃいましたｗ
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