6月の店休日

今月6月も、何の予定もないので通常営業です。毎週火曜日のみお休みをいただきます。

6月の店休日｜2(火)，9(火)，16(火)，23(火)，30(火)

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*5日もある。もしかするとあるかも知れない来月の大会に備えてたくさん走ろっと。外を。

5月はインドアライドでダイエット、をテーマに我慢して低強度で黙々とやってました。と言っても2月からコツコツ重ねてきてはいたのですが、1日1時間では平行線をたどるばかりでした。なかなか体重が落ちません。ならばまとめて一気に肩を付けようと5月の三回の店休日を利用してチャレンジしました

ここからスタート！目標は60キロ切り。5/12の火曜日は100km踏みました。

消費カロリー2000超え。とにかくお尻が痛い。心拍数を120bpmまで上がらないように走るので飛ばして早く切り上げることができません。

5/19は150km、消費カロリー3000超え。擦れが少ないルコックのパンツにassosシャミークリームを塗って、快適とまではいかないけど何とか凌げました。

最終日6/26、夕方歯医者の予約が入っていたのでタイムリミット付き。200kmを目指したのですが届かず、

消費カロリー4000は達成するものの、190kmで終了しちゃいました。でも届いた！！

当日のみの計測だと、汗で水分が抜けただけと考えて経過を観察しました。

どうやら成功したようです(⌒▽⌒)POLAR & TACX最高❤️

でも，しばらくはもういいかな（笑）